QU'EST-CE-QUE LE QI GONG ?

C'est un art énergétique d'origine chinoise qui consiste à harmoniser les corps physique, émotionnel et mental en pratiquant des exercices physiques dont on observe systématiquement les effets. Associant le mouvement, la posture, les auto-massages et la méditation, le Qi Gong permet de dénouer les tensions, libérer les centres énergétiques et rétablir le flux de circulation de l'énergie.

Les ingrédients d'une pratique équilibrée sont la lenteur et la rapidité, le flux continu et l'impulsion, l'immobilité et le déplacement, de manière à développer et renforcer les différentes énergies liées à notre vitalité naturelle.

LES COURS

TOUS NIVEAUX

Pour les débutants qui souhaitent découvrir le qi gong et les initiés
qui veulent approfondir leur qi gong.

Lundi : 17h30 à 18h30

Mardi : 19h à 20h (pratique debout) + 20h/20h30 (pratique assise).

Samedi : 10h à 11h

*Au choix, 1h ou 1h30 de cours.

QI GONG APPROFONDI

Pour les personnes ayant l’habitude de pratiquer des exercices sur un
temps long avec une attention soutenue, quelle que soit la discipline.

Mardi : 9h30 à 11h30

Vendredi : 9h30 à 11h30